Chennai autodriver is owning website.
His Website:
http://tuktastic.com/index.htm
முதுகு வலி அவதியா?
முதுகுக் கீழ்ப் பகுதியில் வலி இருந்தால் நாம் அலட்சியம் காட்டக்கூடாது. ஏனெனில் அது அப்படியே கீழிறங்கி பின் தொடைப் பகுதிகளையும் சில வேளைகளில் கால் கெண்டைச் சதைகளையும் கூட சென்றடையும்.
நாம் தினசரி காரியங்களில் முதுகு வலிக்கு ஆகாத பல விஷயங்களை அறியாமல் செய்கிறோம். உதாரணமாக கூன் முதுகிட்டு உட்காருவது, நடக்கும் போது கூன் போடுவது, பொருட்களை தூக்கும்போது முதுகை வளைப்பது போன்றவற்றைச் செய்கிறோம்.
தண்ணி வாளி, குடங்களை தூக்கும்போது, முதுகு நேராக இருப்பது அவசியம். வெயிட் அதிகமுள்ள பொருட்களை தூக்கும்போது நாம் முதுகை வளைத்தோமானால் தண்டுவடங்களுக்கு இடையிலான வட்டுக்களில் பாரம் அதிகரிக்கும். இதுதான் பிரச்சனை.
உட்கார்ந்த வேலை பார்ப்பவர்களுக்கு முதுகுவலி கட்டாயம் வரும். ஏனெனில் நாம் முதுகை சற்றே வளைக்காமல் உட்கார முயற்சி செய்வதில்லை.
உங்கள் தண்டுவடத்திற்கு முட்டுக் கொடுக்கும் நாற்காலிகள் தேவை. அதேபோல் தூக்கம் அவசியம் நாளொன்றுக்கு 7 மணி நேரம் தூங்குவது கட்டாயம்.
புகைப்பழக்கத்தை நிறுத்துவது நல்லது. ஏனெனில் திசுக்களுக்கு தேவையான பிராணவாயு இன்மை ஏற்படும் இதனால் முதுகுவலி சிகிச்சை பலனளிக்காமல் போய்விடும்.
Source: lankasrinews
நாம் தினசரி காரியங்களில் முதுகு வலிக்கு ஆகாத பல விஷயங்களை அறியாமல் செய்கிறோம். உதாரணமாக கூன் முதுகிட்டு உட்காருவது, நடக்கும் போது கூன் போடுவது, பொருட்களை தூக்கும்போது முதுகை வளைப்பது போன்றவற்றைச் செய்கிறோம்.
தண்ணி வாளி, குடங்களை தூக்கும்போது, முதுகு நேராக இருப்பது அவசியம். வெயிட் அதிகமுள்ள பொருட்களை தூக்கும்போது நாம் முதுகை வளைத்தோமானால் தண்டுவடங்களுக்கு இடையிலான வட்டுக்களில் பாரம் அதிகரிக்கும். இதுதான் பிரச்சனை.
உட்கார்ந்த வேலை பார்ப்பவர்களுக்கு முதுகுவலி கட்டாயம் வரும். ஏனெனில் நாம் முதுகை சற்றே வளைக்காமல் உட்கார முயற்சி செய்வதில்லை.
உங்கள் தண்டுவடத்திற்கு முட்டுக் கொடுக்கும் நாற்காலிகள் தேவை. அதேபோல் தூக்கம் அவசியம் நாளொன்றுக்கு 7 மணி நேரம் தூங்குவது கட்டாயம்.
புகைப்பழக்கத்தை நிறுத்துவது நல்லது. ஏனெனில் திசுக்களுக்கு தேவையான பிராணவாயு இன்மை ஏற்படும் இதனால் முதுகுவலி சிகிச்சை பலனளிக்காமல் போய்விடும்.
Source: lankasrinews
அதிக வேலை முளையை பாதிக்குமாம்
இன்றைய சமுதாயத்தில் சொந்தமாக தொழில் செய்பவர்களாக இருந்தாலும் சரி… அடுத்தவர்களிடம் வேலை பார்ப்பவர்களாக இருந்தாலும் சரி… குறிப்பிட்ட அளவில்தான் உழைக்க வேண்டும். வாழ்க்கையே உழைப்பு ஆனால் பல்வேறு பிரச்சினைகள் ஏற்படும் என்கிறார்கள் ஆய்வாளர்கள்.
ஒரு வாரத்திற்கு 40 மணி நேரம்தான் உழைப்புக்கு செலவிட வேண்டும். உடல் உழைப்பை வெளிப்படுத்தி செய்யும் வேலையாக இருந்தாலும், சிந்தித்து செய்யும் வேலையாக இருந்தாலும் இந்த கால அளவை தாண்டி ஒருவர் வேலை செய்வது அவருக்கு நல்லதல்ல என்கிறது இந்த ஆய்வு.
வாரத்திற்கு 40 மணி நேரத்தையும் தாண்டி வேலை செய்தால், அதனால் ஏற்படும் பாதிப்பு உடனே தெரியாது என்று கூறியுள்ள ஆய்வை மேற்கொண்டவர்கள், நடுத்தர வயதை கடந்த பின்புதான் இந்த பாதிப்பு உங்களுக்கு தெரிய வரும். குறிப்பாக, முளையின் சுறுசுறுப்பு குறைய ஆரம்பிக்கும் என்றும் எச்சரிக்கிறார்கள்.
அவர்கள் மேலும் கூறும்போது, சாப்ட்வேர் நிறுவனங்களில் வாரத்திற்கு 5 நாட்கள் வேலை செய்பவர்கள் தினமும் 10 மணி நேரத்துக்கு குறையாமல் வேலை செய்கின்றனர். இதனால்தான் இவர்கள் எளிதில் சோர்வடைகின்றனர், மன அழுத்தத்துக்கும் ஆளாகின்றனர். அதில் இருந்து விடுபடத்தான் விடுமுறை நாட்களை ஆட்டம், பாட்டம், கொண்டாட்டம் என்று கழிக்கின்றனர் என்றனர்.
நீங்களும் 40 மணி நேரத்தையும் தாண்டி, அலுவலகத்தையே கட்டி அழுபவர் என்றால் இப்போதே உஷாராகிவிடுங்கள். இல்லையென்றால்… பிரச்சினை உங்களுக்குத்தான்!
Source: http://www.z9tech.com/view.php?2bbYAAQQ6ee0ddvdlmmA00eccPLBZZd44b44XF966Kccd23ee0FF3ddc20BBndd4aa43e44OXXcee22a00Mmmd00
ஒரு வாரத்திற்கு 40 மணி நேரம்தான் உழைப்புக்கு செலவிட வேண்டும். உடல் உழைப்பை வெளிப்படுத்தி செய்யும் வேலையாக இருந்தாலும், சிந்தித்து செய்யும் வேலையாக இருந்தாலும் இந்த கால அளவை தாண்டி ஒருவர் வேலை செய்வது அவருக்கு நல்லதல்ல என்கிறது இந்த ஆய்வு.
வாரத்திற்கு 40 மணி நேரத்தையும் தாண்டி வேலை செய்தால், அதனால் ஏற்படும் பாதிப்பு உடனே தெரியாது என்று கூறியுள்ள ஆய்வை மேற்கொண்டவர்கள், நடுத்தர வயதை கடந்த பின்புதான் இந்த பாதிப்பு உங்களுக்கு தெரிய வரும். குறிப்பாக, முளையின் சுறுசுறுப்பு குறைய ஆரம்பிக்கும் என்றும் எச்சரிக்கிறார்கள்.
அவர்கள் மேலும் கூறும்போது, சாப்ட்வேர் நிறுவனங்களில் வாரத்திற்கு 5 நாட்கள் வேலை செய்பவர்கள் தினமும் 10 மணி நேரத்துக்கு குறையாமல் வேலை செய்கின்றனர். இதனால்தான் இவர்கள் எளிதில் சோர்வடைகின்றனர், மன அழுத்தத்துக்கும் ஆளாகின்றனர். அதில் இருந்து விடுபடத்தான் விடுமுறை நாட்களை ஆட்டம், பாட்டம், கொண்டாட்டம் என்று கழிக்கின்றனர் என்றனர்.
நீங்களும் 40 மணி நேரத்தையும் தாண்டி, அலுவலகத்தையே கட்டி அழுபவர் என்றால் இப்போதே உஷாராகிவிடுங்கள். இல்லையென்றால்… பிரச்சினை உங்களுக்குத்தான்!
Source: http://www.z9tech.com/view.php?2bbYAAQQ6ee0ddvdlmmA00eccPLBZZd44b44XF966Kccd23ee0FF3ddc20BBndd4aa43e44OXXcee22a00Mmmd00
Twitter makes a boy in to a star
ட்விட்டரில் அரட்டையடித்து நேரம் வீணாக்கும் காங்கோன் போன்றவர்கள் இருக்கும் உலகில் உருப்படியான வேலைகளை செய்து பெயரெடுக்கும் நபர்களும் இருக்கத்தான் செய்கின்றார்கள்.
அமெரிக்காவில் இருக்கும் Adorian Deck எனும் 16 வயது மட்டுமே நிரம்பிய பாலகன் ட்விட்டர் கணக்கு ஒன்றை ஆரம்பித்து அதில் திகைக்கவைக்கும் தகவல்களைப் போடத்தொடங்கினான். OMGFacts (Oh My God) எனும் அடைபெயருடன் இவன் கடந்த செப்டம்பர் மாதம் ஆரம்பித்த ட்விட்டர் கணக்கில் அறிவியல், கணக்கியல், வரலாறு பூகோளம் போன்றவற்றில் இருந்து திகைக்கவைக்க கூடிய தகவல்களை வெளியிட்டு வந்தான்.
இந்த ட்விட்டர் கணக்கு பிரபலமாக பல பிரபலங்களும் இவனைப் பின்தொடரத்தொடங்கினமை மேலும் சிறப்பு. இதுவரை சுமார் 310,000 க்கும் மேற்பட்ட பின்தொடர்பவர்களைக் கொண்டுள்ள இந்தச் சிறுவன் ஒரு ட்விட்டர் நட்சத்திரம் ஆகிவிட்டான்.
Few of them:
அமெரிக்காவில் இருக்கும் Adorian Deck எனும் 16 வயது மட்டுமே நிரம்பிய பாலகன் ட்விட்டர் கணக்கு ஒன்றை ஆரம்பித்து அதில் திகைக்கவைக்கும் தகவல்களைப் போடத்தொடங்கினான். OMGFacts (Oh My God) எனும் அடைபெயருடன் இவன் கடந்த செப்டம்பர் மாதம் ஆரம்பித்த ட்விட்டர் கணக்கில் அறிவியல், கணக்கியல், வரலாறு பூகோளம் போன்றவற்றில் இருந்து திகைக்கவைக்க கூடிய தகவல்களை வெளியிட்டு வந்தான்.
இந்த ட்விட்டர் கணக்கு பிரபலமாக பல பிரபலங்களும் இவனைப் பின்தொடரத்தொடங்கினமை மேலும் சிறப்பு. இதுவரை சுமார் 310,000 க்கும் மேற்பட்ட பின்தொடர்பவர்களைக் கொண்டுள்ள இந்தச் சிறுவன் ஒரு ட்விட்டர் நட்சத்திரம் ஆகிவிட்டான்.
Few of them:
- Honeybees never sleep
- Eagles mate in mid air
- All swans in England are the property of the queen or king.
- In Germany, an official approval is needed before a new born is named.
- In Korea and other East Asian countries, the age of the person is counted from conception and not physical birth
- The world record for time without sleep is 264 hours (11 days) by Randy Gardner in 1965
- The bedroom is the most common place for love making, and the car is second
- If you keep a Goldfish in the dark room, it will eventually turn white.
- India has never invaded a country
All in one video converter
Free Studio is a single package which bundles all free software from DVDVideoSoft to work with DVD, video and audio files!.
With this free software you can convert video and audio files between different formats and to iPod, PSP, iPhone, BlackBerry and other portable devices; burn and rip DVDs and audio CDs; upload and download videos and music to your computer, iPod, PSP, iPhone and BlackBerry; perform basic editing of audio and video files.
Download @ http://www.dvdvideosoft.com/free-dvd-video-software.htm
Source: gouthaminfotech
With this free software you can convert video and audio files between different formats and to iPod, PSP, iPhone, BlackBerry and other portable devices; burn and rip DVDs and audio CDs; upload and download videos and music to your computer, iPod, PSP, iPhone and BlackBerry; perform basic editing of audio and video files.
Free YouTube Download Free YouTube to MP3 Converter Free YouTube to iPod and PSP Converter Free YouTube to iPhone Converter Free YouTube Uploader Free DVD Video Converter Free Video to DVD Converter Free Video to Flash Converter Free 3GP Video converter Free Video to iPod and PSP Converter Free Video to iPhone Converter Free Video to MP3 Converter Free Video to JPG Converter Free Audio Converter Free Audio to Flash Converter Free DVD Video Burner Free Disc Burner Free Audio CD Burner Free DVD Decrypter Free Audio CD to MP3 Converter Free Video Dub Free Audio Dub Free Video Flip and Rotate
Download @ http://www.dvdvideosoft.com/free-dvd-video-software.htm
Source: gouthaminfotech
Convert website/URL into PDF file
How to use / insert pdfmyurl in your own site
Simply link the text or image you want people to use for downloading a specific page/url like this:
http://pdfmyurl.com/?url=www.google.com
for example:
downlaod this page as pdf
will create a text link that looks like this:
download this page as pdf
Source: cybersimman
Simply link the text or image you want people to use for downloading a specific page/url like this:
http://pdfmyurl.com/?url=www.google.com
for example:
downlaod this page as pdf
will create a text link that looks like this:
download this page as pdf
Source: cybersimman
Fake Eggs made in China
|
Beware of china eggs Fake egg was made from calcium carbonate,
starch, resin, gelatin, alum and other chemical products. The 'yolk' is shaped in the round mould. 'Magic water' containing calcium chloride is used.
By adding a yellow pigment and become raw
egg yolk..
Hard shells are formed by soaking in paraffin wax onto the egg, which are then left to dry.
Oh yeah The Egg is ready. The artificial
egg shell is very fragile and break easily but who cares!!
Many small bubbles is formed during frying
the egg but not many people can tell the difference.
Why make fake eggs ? |
Ladies High Heel Shoes
Ladies.. pls aware of this!
Guys please pass it on to the ladies u care about
Guys please pass it on to the ladies u care about
Govts Warned People Not to Use Internet Explorer
The French and German governments warned people not to use Internet Explorer because of security risks.
The information security department of France urged Internet users to avoid Microsoft’s browsers IE 6, 7 and 8 because of a weakness that allows hackers to infect the system.
BSI, German Federal Office for Information Security, said that flaws in the Microsoft systems let hackers start and lock computers that have a Windows operating system, and thus urged not to use it.
Hackers exploited weaknesses in Internet Explorer browser to launch a highly sophisticated attack on human rights activists’ email around the world. Internet Explorer has more than 66 percent browser market share globally.
Even though both the French and German governments have advised people to stop using it,, the British government will continue to use Internet Explorer, according to the Cabinet Office.
More Info : http://teck.in/french-and-german-govts-warned-people-not-to-use-internet-explorer.html
The information security department of France urged Internet users to avoid Microsoft’s browsers IE 6, 7 and 8 because of a weakness that allows hackers to infect the system.
BSI, German Federal Office for Information Security, said that flaws in the Microsoft systems let hackers start and lock computers that have a Windows operating system, and thus urged not to use it.
Hackers exploited weaknesses in Internet Explorer browser to launch a highly sophisticated attack on human rights activists’ email around the world. Internet Explorer has more than 66 percent browser market share globally.
Even though both the French and German governments have advised people to stop using it,, the British government will continue to use Internet Explorer, according to the Cabinet Office.
More Info : http://teck.in/french-and-german-govts-warned-people-not-to-use-internet-explorer.html
Googles new product
கூகிள் படத் தேடுதலில் ஒரு புதிய முயற்சியாக புதிய இடைமுகத்துடன் (Interface) ஒரு வலைப் பக்கம் உள்ளது.
http://image-swirl.googlelabs.com/
இது கூகிள் இன் Lab edition ஆக இருந்தாலும் உபயோகித்துப் பார்க்கலாம்.
From: Krishna
http://image-swirl.googlelabs.com/
இது கூகிள் இன் Lab edition ஆக இருந்தாலும் உபயோகித்துப் பார்க்கலாம்.
From: Krishna
Subscribe to:
Posts (Atom)